PAUSAS ACTIVAS LúDICAS MISTERIOS

Estar conectados frente a una computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno puede originar problemas físicos.Aún puede subir y apearse escaleras. Es importante que tenga en cuenta la condición de sus rodillas porque los descensos pueden impactarlas. Realice este control en intervalos de 30 segundos sin detenerse, esto le ayudará a